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quinta-feira, 21 de março de 2013

LADO B - Receita de Suco Detox

Olá bonitonas!
O Lado B de hoje trouxe algo que, com certeza você já ouviu falar! Afinal, é uma das boas novas da nutrição. A dieta de desintoxicação ou 'detox'. O que é isso?
Trata-se de um programa de remoção de substâncias nocivas e acumulativas no organismo, com a finalidade de melhorar a saúde e aumentar a longevidade. Algumas pessoas realmente emagrecem com este programa, mas os objetivos principais são, além de desintoxicar o organismo, aumentar a energia e a longevidade da pessoa, devendo ser feito com acompanhamento de nutricionista por qualquer pessoa, mesmo que não queira perder peso (o que eu acho impossível alguém estar satisfeito com o próprio peso!). Seus benefícios incluem uma reeducação alimentar (e mais atenção na hora de comer), sensação de limpeza e leveza, e mais disposição, além de regularizar o intestino, melhorar a pele, também auxilia na prevenção da hipertensão, hipercolesterolemia (diminuição e regularização do colesterol) e diabetes.
Muitos alimentos, facilmente encontrados na mesa do brasileiro exercem esta função. Assista ao vídeo e depois, anote a receitinha!



Para esta versão de suco verde, você vai precisar de:

- 1 folha de couve inteira (sem talo) ou picada - 200g (para cada copo)
- Adoçante a gosto
- Gengibre (pedaço pequeno)
- Suco de 1 limão
- 200mL de água
- Gelo a gosto
Liquidificar tudo junto. Se preferir, coe.
Você pode substituir o limão por maçã, abacaxi ou suco de laranja 
Também pode usar água de coco ao invés de água mineral

Eu adorei esta versão do suco. Ainda prefiro com vodka água de coco, mas o limão e a gengibre (que eu nunca tinha colocado) não deixou o gosto da couve se sobressair! Quem deu esta dica preciosa foi a Camila Serrato, que é nutricionista, palmeirense e apaixonada por naturebas!
Débora (a produtora), eu e Camilex - mandando ver no Hulkinho!

Bora ficar bonitona?! Fique ligadinhas no Lado B, de segunda à sexta, 13 (horário de Brasilia) pelo www.tvantares.com.br
Beijos à Camila Serrato
Meus agradecimentos à Patrícia Gouveia, que cedeu estas jóias lindas e ao Bela Imagem Centro de Beleza {43.32756406}, pelo trato no visual !

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