Páginas

quinta-feira, 4 de julho de 2013

Por que não comer doces à noite?

Há horário certo para comer o que se gosta e aproveitar o sabor dos alimentos,  sem o risco de engordar.
Sabe aquela vontade de comer algo depois do jantar diante da televisão ? A única coisa desejável claro é o sorvete ou o chocolate!!! Se identificou? Pois é, o fato é que a mesma quantidade de calorias ingeridas pela manhã e à noite produzem efeitos distintos no seu organismo: a ingestão noturna ocasiona mais aumento de peso.

No cérebro há uma estrutura nervosa, que marca todas as funções do organismo e dita o ritmo biológico corporal, por exemplo, se está claro ou escuro, este núcleo estabelece os parâmetros das reações internas do corpo. Quando termina o dia, o nível deste hormônio aumenta para garantir uma melhor noite de sono - diminuindo a disponibilidade de glicose e colesterol, por exemplo.

Por isso os doces em geral e em particular o sorvete, por qual a maioria das bonitonas são apaixonadas, são mais indicados nas horas claras do dia!!



0 comentários:

Postar um comentário

Comente com seu Facebook!